Negli ultimi anni i banchi dei supermercati si sono riempiti di un’ampia scelta di alimenti proteici. Fra questi spiccano le bevande proteiche pronte. Ne troviamo di varie marche, con diverse quantità di proteine e ingredienti. Ma sono davvero la scelta più conveniente? Scopriamolo insieme! Per rispondere a questa domanda ho messo a confronto 2 bevande… Leggi l’articolo completo
La dieta ideale per dimagrire: attenti alle leggende!
Vorresti dimagrire e stai cercando la dieta ideale, la più efficace? Vorremmo darti qualche spunto per riflettere su aspetti spesso trascurati, ma molto importanti. Probabilmente hai già sperimentato alcune diete famose come Dukan, Atkins, paleo, chetogenica, zona, digiuno a intermittenza. Come nella moda, anche in fatto di alimentazione esistono varie tendenze: periodicamente infatti si diffondono… Leggi l’articolo completo
Dimagrire dopo le feste: parti ora, prima che sia tardi!
Moltissime persone, stilando i propositi per il nuovo anno, mettono “Dimagrire dopo le feste” all’inizio della lista. Facile a dirsi, ma spesso, passato il periodo natalizio e riprendendo la solita routine, queste buone intenzioni vengono presto accantonate. Diversi studi confermano che mediamente durante le festività si regista un aumento da 1 a 3 kg: niente… Leggi l’articolo completo
Crostata vegana proteica, ricetta e consigli
Ti piacerebbe concederti una bella fetta di crostata? Si, ma sei attento alla linea e hai scelto di limitare zuccheri e grassi saturi, e di conseguenza hai escluso i dolci tradizionali dalla tua alimentazione. Oggi la nostra Laura ti propone la sua ricetta per preparare una crostata vegana proteica! Basso contenuto di zuccheri, solo grassi… Leggi l’articolo completo
Colazione con pancake, scopri quanto è facile!
Da alcuni anni fare colazione con i pancake è diventata un’abitudine irrinunciabile per molti Italiani. In particolare la colazione con pancake “fitness”, proteici, senza grassi e zuccheri aggiunti, è sempre più diffusa. La parola“fitness” non vuol dire però rinunciare al gusto: da Vitality sono disponibili tante soluzioni per una colazione con pancake leggeri e gustosissimi…. Leggi l’articolo completo
Scopri la nostra selezione di alimenti per la dieta chetogenica
Avere a disposizione un’ampia scelta di alimenti adatti ad un regime alimentare così particolare come la dieta chetogenica, può risultare fondamentale. Lo Staff di Vitality ha selezionato per te non solo una vasta gamma di alimenti per la dieta chetogenica, ma anche una serie di integratori per sostenere e promuovere lo stato di chetosi. Perché… Leggi l’articolo completo
Termogenesi e dimagrimento
Il corpo per stare in vita e svolgere tutte le sue funzioni spende energie e produce calore: questo processo si chiama termogenesi. Volendo semplificare possiamo dire che il bilancio tra calorie introdotte con il cibo e quelle bruciate è uno dei fattori determinanti l’aumento o la diminuzione del peso corporeo: se si mangia più di… Leggi l’articolo completo
Cerchi consulenza alimentare per il tuo team?
Continuiamo a ripeterlo da anni: ciò che fa la differenza sono i giusti consigli che offriamo a tutti i nostri clienti e un’attenta consulenza alimentare personalizzata. Proporre prodotti di alta qualità è ovviamente fondamentale, ma sapere quali usare, in che modo, quando e come abbinarli ad una corretta alimentazione è ancora più importante. Spesso la… Leggi l’articolo completo
Come leggere l’etichetta alimentare dei prodotti
In negozio capita spesso di leggere assieme al cliente l’etichetta alimentare dei prodotti, per aiutarlo a trovare la soluzione migliore alle sue esigenze. Che siano snack, barrette, proteine o altro, l’etichetta di un alimento ci può fornire numerose informazioni. Per scegliere gli alimenti in modo consapevole è importante conoscere la loro composizione. L’etichetta alimentare, obbligatoria… Leggi l’articolo completo
Alimentazione in caso di infortunio: come influisce e come cambia
Chi ha dovuto almeno una volta interrompere la propria attività sportiva a causa di un infortunio sa quanto sia difficile gestire lo stop anche a tavola. Come dovremmo modificare l’alimentazione in caso di infortunio? Consideriamo anzitutto gli obiettivi che ci dobbiamo porre durante questa fase: evitare di ingrassare contenere la perdita di tono muscolare gestire… Leggi l’articolo completo