Sono massoterapista e mi occupo di posturologia dal 2011. Ho moltissimi anni di esperienza come personal trainer e istruttore FIDAL di atletica leggera: insomma, lavoro con lo sportivo a tutto tondo.
In realtà i servizi di massoterapia e posturologia sono utili non solo agli atleti, ma anche alle persone che non praticano alcuna attività. Sembra paradossale, ma persone sportive e sedentarie soffrono di problematiche simili, anche se provocate da cause differenti.
Cos’è la posturologia?
Avere una corretta postura significa non necessariamente “stare dritti”, ma utilizzare in modo efficiente tutto il corpo, con le sue normali asimmetrie.
Durante le attività ripetute nello sport o nella vita quotidiana può accadere che si creino disallineamenti. Questi a loro volta possono provocare scompensi di forza, contratture e dolori, fino ad arrivare all’infortunio.
Per questo eseguo un’attenta valutazione posturale e funzionale, e applico tecniche che riportano l’equilibrio senza modificare l’assetto naturale del corpo. E’ infatti possibile educare il corpo a bilanciare in modo efficiente le sue forze: questo ci consentirà di usare in modo funzionale e personale la nostra meravigliosa macchina.
Un buon lavoro sulla postura rende i movimenti più funzionali ed efficienti. Ne consegue una migliore prestazione atletica, e, cosa ancora più importante, la posturologia è uno strumento fondamentale per prevenire gli infortuni.
Io stesso sono uno sportivo, amo la corsa e ho al mio attivo circa 200 maratone, oltre a diverse ultra maratone. Praticando uno sport ad alto impatto su articolazioni e tendini, ho potuto testare negli anni queste tecniche su me stesso, prima di proporle ai miei pazienti.